Inne rodzaje szkodliwego oprogramowania. Worms – Robak komputerowy. Worms jest programem komputerowym samoreplikującym się. Uznać można, że jest pod wieloma względami podobny do wirusa komputerowego. Zasadniczą różnicą, że wirus potrzebuje pliku w roli nosiciela, zaś robak pod tym względem jest samodzielny.
Bartosz Tyrka24 lipca 20227 minut czytanialiczba wyświetleń: 34Artykuł oceniony na / 5Oceń artykuł:Każdorazowe nabycie danego dobra wiążę się ze skomplikowanym procesem zakupowym. Ogromną w nim rolę spełniają współczesne kanały dystrybucji. Dzięki nim można kanalizować uwagę odbiorców, przekonywać ich do zakupu, a nawet podnosić prestiż danej firmy. Dzięki kanałom dystrybucji odbiorca może być zadowolony z nabycia dobra lub rozczarowany, jeśli poszczególne elementy nie będą ze sobą współgrać. W literaturze zarządzania wyróżnia się kilka ujęć dotyczących kanałów je różnorako dzielić, przytaczając oddzielne definicje poszczególnych terminów. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę, że we współczesnym biznesie pojęcie kanałów dystrybucji jest w zasadzie stosowane zamiennie z kanałami sprzedaży czy kanałami komunikacji. Są to na tyle związane ze sobą elementy, że ciężko mówić o realnie występujących sprzedaży towarów jest bowiem efektem synergii, połączenia wielu elementów, w których każdy z nich pełni istotną rolę – i bez którego ciężko sobie wyobrazić sukces przedsiębiorstwa. Poniżej wyjaśniam, czym są kanały dystrybucji. Wyróżniam rodzaje i rozwiązania logistyczne w tym zakresie. Zapraszam!Czym jest kanał dystrybucji i jakie zadanie spełnia?Kanał dystrybucji może być postrzegany jako system lub układ wielu czynników. Są to różne podmioty, organizacje, instytucje powiązane ze sobą na poziomie udostępniania produktu. Wszystkie te podmioty, osoby i zgrupowania łącznie stanowią jeden wspólny kanał dystrybucji, np. w kontekście danego produktu. Można zatem wskazać, że poszczególne elementy kanału są jego uczestnikami. Jeszcze inaczej kanał dystrybucji można opisać jako formę sprzedaży towaru dla obiorcy – od początkowego momentu składania zamówienia, aż do otrzymania dystrybucji łączy w sobie różne grupy podmiotów. Zarówno te, które są odpowiedzialne za ich transport, przechowywanie, ubezpieczanie, jak i wszelkiego rodzaju kupcy: detaliczni czy hutrowi. Wszyscy, wzięci w jedną grupę, mogą zostać określeni kanałem dystrybucyjnym. Zwykle odnosi się on do jednego konkretnego produktu, lub danej usługi. Przykład kanału dystrybucyjnego można przekazać na podstawie sprzedaży jakiegoś produktu, dajmy na to czekolady. Kanałem dystrybucyjnym czekolady danej marki będzie np. producent, przedstawiciel handlowy, bank, firmy przewozowe, agencje ubezpieczeniowe, marketingowcy i – na końcu – odbiorcy znaczenie ma kanał dystrybucji?W dzisiejszych uwarunkowaniach rynkowych bardzo dużą rolę odgrywa czas. Potencjalny klient chce nabywać dobra nie tylko o odpowiedniej jakości, ale muszą dane produkty zostać do niego przetransportowane w miarę szybko. Usprawnienie metod dystrybucyjnych jest jedną z możliwości, dzięki której kanały dystrybucji stają się bardziej wydajne i przyjazne dla odbiorców końcowych. Należy zatem zaznaczyć, że oddziaływanie kanału dystrybucji powinno być ze sobą:dobrze skoordynowane,spójne i zrozumiałe,szybkie i dynamiczne,Generalnie chodzi o to, aby konsument nie musiał zdawać sobie sprawy z tego, że w dystrybucję jednego towaru zaangażowanych jest nawet kilkanaście podmiotów. Taka wiedza mogłaby sprawić, że kilent, z obawy o ewentualne opóźnienia, zrezygnuje z finalizacji transakcji. I wybierze produkt, który ma znacznie sprawniejszy kanał dystrybucji. Na szczęście liczba podmiotów zaangażowanych w dystrybucję nie jest kluczowa. Liczy się przede wszystkim jakość współpracy, szybkość wykonywania zadań i dostarczenie produktu do klienta na czas. Prosty czy skomplikowany kanał dystrybucji? Typy podziałówO kanale dystrybucji można mówić, jak o systemie powiązanych ze sobą podmiotów, którym głównym celem jest zaangażowanie się w proces udostępniania określonego dobra. Definicja nie jest jednak w pełni uniwersalna, ponieważ istnieje wiele rodzajów kanałów, przez co mogą być one dzielone np. pod kątem liczby uczestników. Najprostszym kanałem jest kanał dystrybucji bezpośredni, w którym wytwóca przekazuje dany produkt lub usługę bezpośrednio klientom. Wciąż jest to kanał dystrybucji – maksymalnie uproszczony, ale cały czas spełniający swoje zadania. Kanał bezpośredni wiąże się zatem z obecnością dwóch stron: producenta i kupującego. W jakich sytuacjach możemy mówić o takiej konfiguracji? Oto przykładu:fryzjer,krawiec,tynkarz,kierowca,rolnik,tapicer,szewc,i tak kanał dystrybucji – drugi rodzajNajprostszy podział kanałów dystrybucji, oprócz tych bezpośrednich – obciążających odpowiedzialnością przede wszystkim producenta – uwzględnia także kanały pośrednie. Oznacza strukturę, w której obecny jest przynajmniej jeden pośrednik handlowy, np. sklep spożywczy, w którym można kupić dany produkt od określonego wytwórcy. To bodaj najbardziej intuicyjny i popularny podział kanałów dystrybucji. Odnosi się do liczby uczestników. To jednak nie wszystko. Można również wyróżnić klasyfikacje dzielące kanały według kompletnie oddzielnych kanałów dystrybucji – pozostałe typy Kanał krótki jest najprostszym rodzajem kanału pośredniego. Angażuje bowiem tylko jednego pośrednika. Inaczej jest w przypadku kanału długiego, w którym odnotowuje się przynajmniej kilku pośredników handlowych. Kolejna klasyfikacja dzieli kanały na wąskie i szerokie. W przypadku tych pierwszych, na poszczególnych etapach produkcyjnych, angażuje się niewiele podmiotów. W przypadku kanału szerokiego sprawa wygląda odwrotnie. Kanały można podzielić także ze względu na:ich skomplikowanie – proste i kompleksowe;znaczenie dla wytwórcy – podstawowe lub pomocnicze;stosunek prawny poszczególnych uczestników – własne bądź obce;powiązania między podmiotami – konwencjonalny, zintegrowany pionowo, administrowany, kontraktowy, podziałem pozostaje jednak ten pierwszy, czyli dzielący kanały dystrybucji na pośrednie oraz bezpośrednie. Te pierwsze są znacznie bardziej skomplikowane i wymagają współpracy wielu poszczególnych podmiotów. Mogą przynosić także zupełnie inne efekty, np. związane z szerszym rozpropagowaniem danego produktu na różne rynki, w tym także te zagraniczne. Nowoczesny kanał dystrybucji bazujący na technologiach internetowychWraz z rozwojem różnych technologii, pojęcie kanłów dystrybucji również stale się modyfikuje. Przykładem takiej sytuacji są omnichannele, czyli metody bazujące na wielokanałowości. Stosuje się je np. w sprzedaży internetowej, a dzięki nim można dotrzeć do znacznie większej liczby potencjalnych odbiorców. Omnichannel pozwala np. na wpływanie na zadowolenie klienta ze sfinalizowanej transakcji. Integracja wielu podmiotów pozwala również sprzedawać towary przez różne źródła, np. Internet, sklep stacjonarny, a także promować go za pośrednictwem Facebooka, Instagrama czy TikToka. Z tego też względu powstał osobny podział na elektroniczne kanały dystrybucji, w ramach którego można wyróżnić np.:witrynę sprzedażową online,media społecznościowe,sieci afiliacyjne,platformy sprzedażowe,oprogramowanie na urządzenia mobilne. Strategie a kanały dystrybucji. Na czym polegają?Kanały dystrybucji mogą działać w ramach różnych strategii. To, w jakiej konfiguracji zaistnieją, zależy głównie od podmiotu zarządzającego kanałem. Wśród przykładowych strategii można wyróżnić np. intensywną, która angażuje bardzo wiele stron, organizacji i podmiotów. Pozwala dostarczyć bardzo dużą ilość produktów do możliwie najszerszej grupy konsumentów. Taką strategię obiera się w przypadku dystrybuowania dóbr pierwszej potrzeby. Z kolei drugi rodzaj, tj. strategia selektywna, świadomie rezygnuje z obeności niektórych pośredników. Dzięki niej tnie się koszty, ma większą kontrolę na rynku, ale dociera do bardziej ograniczonej grupy potencjalnych kupujących. To może być jednak zaletą, ponieważ nie każdy produkt musi być sprzedawany jak najszerzej. Wystarczy, że dotrze do w pełni wystarczającej liczby klientów zainteresowanych zakupem danego dobra czy można mówić, że kanał dystrybucji działa dobrze?Efektywność kanałó dystrybucji jest mierzalna, tzn. można sprawdzić jej skuteczność. Da się to zrobić poprzez analizę poszczególnych wartości, a także porównanie, czy kanał rzeczywiście generuje satysfakcjonujące zyski. Wiele zależy od tego, czy przedsiębiorstwo dobrało optymalny kanał do profilu swojej działalności. Nie zawsze jest to standardem, a zmiana kanału w trakcie działania biznesu może być w niektórych przypadkach problematyczna. Aby ocenić jego rzeczywistą skuteczność, analizuje się poniesione na cele marketingowe,przychody przedsiębiorstwa,udział kosztów w przychodach kanałów,wartość zwrotku z inwestycji we wskaźniku ROAS,rzeczywistą wartość sprzedaży przez dany kanał,zwroty z inwestycji,dochód ostateczny (finalny).Jeśli ta ostatnia wartość będzie na odpowiednim, zadowalającym poziomie – to oznacza, że kanał dystrybucji z dużą dozą prawdopodobieństwa prosperuje całkowicie dobrze. W przypadku odchyłów od normy lub zanotowanych strat – warto zastanowić się, czy obraliśmy odpowiednią strategię działania. Wybór kanału sprzedaży. Jak dokonać?We współczesnym biznesie konkurencja jest niezwykle rozbudowana. Niewiele jest branż, w których można zostać niekwestionowanym monopolistą. Jeśli startujemy z nowym pomysłem, albo ze sprawdzonym rozwiązaniem, ale wykorzystujemy go na własną miarę – bez wątpienia musimy skorzystać ze wszystkich możliwych form sprzedaży. We współczesnych biznesach, prowadzonych przede wszystkim online, stawia się najczęściej na omnichannel. Wielokanałowość to sposób na dotarcie do bardzo dużej liczby zainteresowanych. Zyskamy także rozpoznawalność w miejscach, które są w pewnym sensie dla nas etap to wybór: czy korzystamy z kanału pośredniego, czy pozostajemy przy kanale bezpośrednim. Jeśli chcemy mieć dużą kontrolę, ale i większą odpowiedzialność – to wybieramy bezpośredni. Decyzja powinna być jednak podyktowana prognozą zysków, a nie naszym poczuciem. Te dwie kwestie nie zawsze mogą iść ze sobą w dystrybucji – podsumowaniePod pojęciem kanałów dystrybucji znajduje się cała masa podmiotów, które działając w kooperacji są skupione na dystrybuowaniu produktów do konsumenta końcowego. Jest to pewien model prezentowania, oferowania i przesyłania produktów do danego odbiorcy. Podmiotowe znaczenie odnosi się do zbioru różnych podmiotów. Dobry kanał dystrybucji zwiększa konwersje, generuje zyski, buduje rozpoznawalność i zwiększa renomę danej marki.Dla kobiet najgorsze okazało się uprawianie seksu na stojąco. Superdrug Online Doctor podaje też, że sporą niechęć żywimy również do seksu analnego, jak i pozycji zwanej taczką, która wymaga niezłej kondycji fizycznej. I choć czasem warto próbować nowości w sypialni, to faktycznie pewne rodzaje seksu wymagają od nas sprawności.
Znasz zapewne wiele pozycji seksualnych, które dają dużo satysfakcji. W tym artykule mam zamiar urozmaicić pozycję, 69 która wielu fascynuje i jednocześnie odstrasza ze względu na małą wygodę. Myślę jednak, że doznania, jakie wynikają z seksu w tej pozycji są warte małego dyskomfortu.Komu przyszło do głowy, że seks na podłodze jest wygodny? Przeklęte filmy!#1. Seks typu "spróbujmy to sobie urozmaicić zaskakująco lepkim jedzeniem" #2. "W tym pomieszczeniu jeszcze tego nie robiliśmy" #3. Szybki numerek przed wyjściem do pracy #4. "Zrobię mu zmysłowy striptiz, chociaż mogłam o tym pomyśleć zanim założyłam rurki" #5. Seks typu "prawdopodobnie jestem na to zbyt skacowany" #6. Seks typu "zdecydowanie jestem zbyt pijany" #7. "Seks pod prysznicem musi być świetnym doświadczeniem - zróbmy to"! #8. Seks typu "mój współlokator jest za drzwiami, musimy być cicho" #9. Seks typu "chciałbym kiedyś powiedzieć, że robiłem to na łonie natury" #10. "Seks na podłodze dodaje namiętności" #11. "Widziałem to w pornosie i wydawało się super" #12. Wyjątkowo leniwy seks w niedzielne popołudnie W terminologii medycznej funkcjonują następujące rodzaje orientacji seksualnej: heteroseksualizm, czyli odczuwanie pociągu seksualnego i emocjonalnego do osób odmiennej płci, homoseksualizm,
7 czerwca Dniem Seksu. Jaki może być seks? 7 czerwca jest oficjalnie Dniem Seksu. Czym jest seks i jaki może być? 7 czerwca 2011, 10:25 Codzienne uprawianie seksu ma wiele zalet. Wpływa na nasze zdrowie, koncentracje i nie tylko! Pozytywów jest znacznie więcej! Uprawianie seksu co najmniej dwa, cztery razy w tygodniu wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Co ciekawe, Polacy są coraz bardziej otwarci na seks. Coraz... 6 października 2021, 13:00 Międzynarodowy Dzień Seksu jest 7 czerwca! Wiedzieliście? Zobaczcie te MEMY 7 czerwca obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Seksu. Datę tę wyznaczyła Rada Tradycji Unii Europejskiej. W galerii powyżej prezentujemy najciekawsze MEMY i... 7 czerwca 2021, 9:55 Dziś Międzynarodowy Dzień Seksu. Zobaczcie najlepsze memy! [TYLKO DLA DOROSŁYCH] 7 czerwca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Seksu. I nie jest to kolejne dziwaczne, wymyślone dla żartu święto, ale ustanowiony aktem prawnym przez Radę Tradycji... 7 czerwca 2020, 11:49 Dziś Międzynarodowy Dzień Seksu. Oto 10 powodów, dlaczego warto uprawiać seks! Seks to zdrowie - wiadomo nie od dziś. Ale właśnie dziś jest świetna okazja, aby o tym przypomnieć. 7 czerwca to Międzynarodowy Dzień Seksu! Jedno z...... 7 czerwca 2018, 13:19 Międzynarodowy Dzień Seksu. Jak święto, to święto! [MEMY] 7 czerwca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Seksu. Święto zostało ustanowione w 2003 roku przez Radę Tradycji Unii Europejskiej. Zobaczcie, jak dzisiejsze święto... 7 czerwca 2017, 11:14 Międzynarodowy Dzień Seksu [7 czerwca] - to już dziś! Wiedzieliście? [MEMY] 7 czerwca obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Seksu. Datę tę wyznaczyła Rada Tradycji Unii Europejskiej. W galerii powyżej prezentujemy najciekawsze MEMY i... 7 czerwca 2017, 9:07 Międzynarodowy Dzień Seksu. Zobaczcie zabawne memy! Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Seksu. Święto zostało ustanowione w 2003 roku przez Radę Tradycji Unii Europejskiej. Zobaczcie, jak dzisiejsze święto... 7 czerwca 2016, 14:56 Dziś jest Międzynarodowy Dzień Seksu! Aż 57 proc. badanych nigdy nie uprawiało seksu ze specjalnej okazji – rocznicy lub urodzin. Czy może być lepsza okazja do pokonywania niewidzialnych barier w... 7 czerwca 2016, 9:45 Międzynarodowy Dzień Seksu [ZDJĘCIA] 7 czerwca obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Seksu. Datę tę wyznaczyła Rada Tradycji Unii Europejskiej. 7 czerwca 2014, 9:37 Międzynarodowy Dzień Seksu [ZDJĘCIA] 7 czerwca obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Seksu. Datę tę wyznaczyła Rada Tradycji Unii Europejskiej. 7 czerwca 2014, 8:45 Międzynarodowy Dzień Seksu: Im częściej, tym szczęśliwiej [ZDJĘCIA 18+] Międzynarodowy Dzień Seksu: Im częściej, tym szczęśliwiej [KAMASUTRA 18+]. 7 czerwca to Międzynarodowy Dzień Seksu. Jesteśmy coraz bardziej otwarci w sprawach... 7 czerwca 2013, 10:01 Międzynarodowy Dzień Seksu: Im częściej, tym szczęśliwiej [ZDJĘCIA 18+] Międzynarodowy Dzień Seksu: Im częściej, tym szczęśliwiej [KAMASUTRA 18+]. 7 czerwca to Międzynarodowy Dzień Seksu. Jesteśmy coraz bardziej otwarci w sprawach... 7 czerwca 2013, 9:59 7 czerwca - Międzynarodowy Dzień Seksu Od 2003 r. 7 czerwca obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Seksu. Datę tę wyznaczyła Rada Tradycji Unii Europejskiej. 7 czerwca 2013, 9:58 Dzień Masturbacji, Dzień Prostaty, Międzynarodowy Dzień Seksu - sprawdź najdziwniejsze dni w roku! Internauci, znudzeni tradycyjnym Bożym Narodzeniem czy Wielkanocą, wymyślają dziesiątki nowych świąt. Dzień Kota czy Czekolady to jedne z najbardziej... 25 lutego 2012, 8:12 Dzień Masturbacji, Dzień Prostaty, Międzynarodowy Dzień Seksu - sprawdź najdziwniejsze dni w roku! Internauci, znudzeni tradycyjnym Bożym Narodzeniem czy Wielkanocą, wymyślają dziesiątki nowych świąt. Dzień Kota czy Czekolady to jedne z najbardziej... 29 czerwca 2011, 18:57 7 czerwca Międzynarodowy Dzień Seksu 7 czerwca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Seksu. 7 czerwca 2011, 15:35 Dziś Międzynarodowy Dzień Seksu Od 2003 roku, 7 czerwca Unia Europejska czci Dzień Seksu licząc na powiększenie populacji i dodatkowy grant przyjemności... 7 czerwca 2011, 11:40 7 czerwca Międzynarodowy Dzień Seksu 7 czerwca wypada dość nietypowe święto - Dzień Seksu, i to Międzynarodowy! 7 czerwca 2011, 10:55 7 czerwca - Międzynarodowy Dzień Seksu Od 2003 roku, 7 czerwca Unia Europejska czci Dzień Seksu, licząc na powiększenie populacji i dodatkowy grant przyjemności... 6 czerwca 2011, 22:09
– Wyrażanie swojej seksualności przez kobiety po pięćdziesiątce przedstawia się jako coś śmiesznego, żałosnego – zwraca uwagę Joanna Keszka, edukatorka seksualna. – Kiedy bierzemy do ręki wibrator, torujemy drogę dla kolejnych pokoleń, żeby seks wreszcie przestał służyć do zawstydzania – podkreśla. Czego oczekują dojrzałe kobiety od życia seksualnego?
Wiele kobiet ma do siebie pretensję, że nie odczuwa ochoty na seks, a przez to także go nie inicjuje. Nierzadko się jednak zdarza, że pożądanie pojawia się u nich wtedy, kiedy zbliżenie rozpocznie druga osoba. Dlaczego tak się dzieje? Ochota na seks rzadko jest spontaniczna Wiele osób jest przekonanych, że ochota na seks powinna pojawiać się spontanicznie – a więc nagle i bez zapowiedzi. Odpowiedzialność za rozpowszechnienie tego mitu leży na barkach kultury popularnej. Według Emily Nagoski, autorki książki “Ona ma się”, prawda jest jednak taka, że pożądania spontanicznego doświadcza około 15% kobiet (ale jednocześnie około 75% mężczyzn). Trochę ponad 30% pań odczuwa pożądanie responsywne. Natomiast niemal połowa z nich, w zależności od sytuacji, kontekstu czy momentu życia, może odczuwać jeden albo drugi rodzaj pożądania. Badania pokazują, że jest także około 6% kobiet, które nie doświadczają żadnego rodzaju pożądania. Przedstawione dane są oczywiście szacunkowe. Pokazują jednak, że niewielki procent pań doświadcza wyłącznie spontanicznej ochoty na seks, a więc tej, która przez wiele osób uznawana jest za “normę”. Dlatego niezwykle ważne jest zrozumienie, jak działa pożądanie responsywne. POLECANA LEKTURA Książka „Ona ma siłę” autorstwa Emily Nagoski pozwala zrozumieć jak naprawdę wygląda kobieca seksualność, i że to, co uważamy za dysfunkcyjne, w rzeczywistości takie nie jest. Pożądanie responsywne – czyli jakie? Wyobraźcie sobie, że nie macie ochoty iść na spacer. Druga osoba namawia was jednak do wyjścia z domu – opowiada gdzie możecie pójść, zaczyna się nawet ubierać i zakładać buty. Jej działania sprawiają, że ulegacie i idziecie z nią na przechadzkę – w zasadzie pogoda jest ładna, świeci słońce i chętnie odpoczniecie na świeżym powietrzu. Kiedy już wyjdziecie i zaczniecie spacerować, nagle okazuje się, że nabraliście na ten spacer ochoty i sprawia on wam radość. Tak właśnie działa pożądanie responsywne. Ochota pojawia się w miarę angażowania się w seks zainicjowany przez drugą osobę w odpowiednim kontekście – a więc w odpowiedzi na jej pocałunki, dotyk, pieszczoty. Zaczynamy odczuwać pożądanie, mimo że wcześniej myśleliśmy, że nie mamy ochoty na seks. Pierwsze reaguje więc ciało, a dopiero potem idzie za tym umysł. W przypadku pożądania spontanicznego sytuacja jest odwrotna – ochota rodzi się w głowie. Co ciekawe, najczęściej jest ono doświadczane na początku związku, kiedy działa tak zwana “chemia miłości”, a także podczas owulacji. Warto podkreślić, że oba rodzaje pożądania są jak najbardziej zdrowe i normalne. Z mojego doświadczenia seksuologicznego wynika, że wiele osób, które dowiadują się, że to, czego doświadczają, nazywa się pożądaniem responsywnym, a także jak ono działa, odczuwają ulgę. Wcześniej myślały, że mają obniżone libido – nierzadko takie zarzuty padały w ich kierunku ze strony partnera/ki. Pretensje dotyczyły także tego, że nie inicjują one seksu same z siebie. Pożądanie responsywne nie oznacza jednak braku ochoty na seks, ale to, że ochota pojawia się, kiedy zbliżenie rozpocznie druga osoba. Wiedza o typie pożądania, którego częściej doświadczamy, pozwala przede wszystkim ustalić kto inicjuje seks, jak i kiedy. Rozmowa na ten temat może pomóc rozwiać wiele wątpliwości i domysłów, a także uniknąć spięć na tym tle. Znaczenie kontekstu Pojawienie się pożądania responsywnego zależne jest od kontekstu, w którym seks zostaje zainicjowany. Kontekst to nic innego jak warunki, które sprzyjają angażowaniu się w zbliżenie. Kiedy osoba zgłasza się do mnie z obniżoną ochotą na seks, pytam o to, kiedy seks się wydarza. Okazuje się, że w wielu przypadkach partner/ka inicjuje seks w warunkach, które nie pozwalają na zaangażowanie się w niego – np. wieczorem po całym dniu pracy, kiedy największą potrzebą tej osoby jest sen. Zaczynamy więc zastanawiać się nad odpowiednim kontekstem. ĆWICZENIE Proszę zwykle wtedy o wykonanie ćwiczenia (inspiracja pochodzi ze wspomnianej książki “Ona ma siłę”), które polega na stworzeniu dwóch kolumn i wypisaniu czynników, które sprzyjają angażowaniu się w seks oraz tych działających hamująco. Aby zidentyfikować pierwsze z nich można przypomnieć sobie lub opisać seks, który był dla nas satysfakcjonujący i zastanowić się, co sprawiło, że taki był. Podobnie w drugim przypadku – możemy przypomnieć sobie mało udany seks i pomyśleć, dlaczego tak się stało. Takimi czynnikami może być tak naprawdę wszystko – nasz nastrój, pora dnia, atmosfera, stres, samopoczucie, zmęczenie, cechy partnera/ki, jakość relacji, techniki seksualne, pojawiające się myśli… i wiele więcej. Kiedy poznamy już czynniki, które sprawiają, że chętniej angażujemy się w seks, dobrze jest porozmawiać o nich z drugą osobą. Pozwoli to zadbać o nie podczas inicjowania, jak i planowania zbliżenia. Jest to także informacja o tym, kiedy nasze zaangażowanie się w seks będzie trudne, a nawet niemożliwe. Daj szansę swojemu ciału Zrozumienie, że częściej doświadczanym przez nas typem pożądania jest pożądanie responsywne, z jednej strony przynosi wspomnianą ulgę. Z drugiej wymaga wewnętrznej zgody na to, aby druga osoba rozpoczęła zbliżenie, zanim powiemy, że na seks nie mamy ochoty. Warto jednak dać swojemu ciału szansę. Wielokrotnie konsultowałam osoby, które nie angażowały się w seks, bo czekały, aż pojawi się u nich pożądanie spontaniczne. Nie czując go, automatycznie seksu odmawiały. Nie miały więc szansy na to, aby poczuć ochotę w miarę angażowania się w pieszczoty zainicjowanie przez drugą osobę. Dlatego tak ważne jest, aby chociaż spróbować, nie zapominając przy tym o odpowiednim kontekście. Początkowo możemy zacząć od samych pieszczot, umawiając się na to, że nie muszą one zakończyć się seksem. Zobaczmy co się stanie. A jeśli ochota się nie pojawi – dajmy sobie czas i przyzwolenie, że tak czasem będzie. Tekst: Joanna NiedzielaIlustracja: Nikola HahnpGZRMVZ. 99 239 88 49 441 209 350 65 148
jakie są rodzaje seksu
