Feb 25, 2020 · Złość, gniew, agresja, frustracja - jak sobie radzić? Po co nam złość? Kiedy staje się ona dysfunkcyjna? Jak tłumienie emocji ma się do złości. Jak nad sobą
Dec 26, 2023 · Temat: Mali złośnicy – czyli jak radzić sobie ze złością, nie raniąc innych. 1. Rozmowa. - Kto z was widział kiedyś ludzi, którzy się złoszczą albo kłócą, niech położy rękę na sercu. - Po czym poznaliście, że ci ludzie są na siebie źli? 2. „Gdy się złoszczę, to robię tak” – zabawa dramowa. Jan 12, 2016 · (Dowiedz się jak radzić sobie ze złością) Jak kontrolować emocje – 4 podstawowe zasady. Kluczowy element: musisz zorientować się, że zbierają się burzowe chmury zanim będzie zbyt późno na powstrzymanie wybuchu. Dlatego: Obserwuj emocje; Od tego wszystko się zaczyna. Łatwiej poradzisz sobie z emocjami, kiedy zauważysz, że Nov 21, 2023 · Jak radzić sobie ze złością, jeśli nie potrafisz nawet skutecznie jej rozpoznać? Aby móc w pełni przepracować to uczucie, zacznij od nauki rozpoznawania jej objawów . Poniżej wymieniamy najczęstsze z nich, pamiętaj jednak, że każda z nas jest inna, a twoje reakcje mogą różnić się od tych wymienionych poniżej. YjG1. 147 440 38 497 76 416 412 95 399